LA IMPORTANCIA DEL DéFICIT CALóRICO

Para lograr el meta de reducir peso, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este principio se basa en consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo consume a diario. Reduzir la ingesta calórica puede ser un proceso difícil, pero con un plan bien organizado y una dosis de perseverancia, es posible alcanzar los resultados